Trauma Release Therapie

Trauma Release

Zacht werken met fascia, het zenuwstelsel en veiligheid

Trauma Release is een lichaamsgerichte behandeling die helpt bij het loslaten van diep opgeslagen spanning, stress en onverwerkte ervaringen. Niet door te forceren, maar door het lichaam uit te nodigen om zelf te herstellen in zijn eigen tempo.

Wat is Trauma Release?

Trauma Release richt zich op het lichaam als geheel. Er wordt gewerkt met fascia (bindweefsel), het autonome zenuwstelsel en diepe ontspanning.

Wanneer het lichaam zich veilig voelt, kan het spanning loslaten die soms al lange tijd wordt vastgehouden.

Fascia & het autonome zenuwstelsel

Fascia is het bindweefsel dat alles in het lichaam met elkaar verbindt. Het staat in directe verbinding met het autonome zenuwstelsel, dat onze stress- en herstelreacties regelt.

Bij langdurige stress of trauma blijft het lichaam vaak in een staat van alertheid. Fascia neemt deze spanning over en houdt deze vast.

Door fascia te verzachten, krijgt het zenuwstelsel de boodschap dat het veilig is om te ontspannen.

Fascia als drager van stress en trauma

Onverwerkte ervaringen worden niet alleen mentaal opgeslagen, maar ook fysiek. Fascia fungeert als een soort lichaamsgeheugen waarin stress en trauma zich kunnen vastzetten.

Dit kan zich uiten in:

• chronische spanning

• pijn of stijfheid

• vermoeidheid

• onrust of een gevoel van vastzitten

Wanneer fascia ruimte krijgt, ontstaat er ook ruimte in het lichaam en het hoofd.

Fascia: de moeder van alle systemen

Fascia wordt ook wel de moeder van alle stelsels en systemengenoemd, omdat het letterlijk alles met elkaar verbindt en ondersteunt.

Enkele belangrijke systemen die via fascia met elkaar verbonden zijn:

• het zenuwstelsel

• het spierstelsel

• het skeletstelsel

• het orgaanstelsel

• het lymfatisch systeem

• het bloedvatenstelsel

• het energetisch systeem / meridianen

Wanneer fascia vrij en gezond is, kunnen al deze systemen optimaal samenwerken. Wanneer fascia verstoord is, ontstaan er blokkades  fysiek, emotioneel en energetisch.

De psoas de spier van de ziel

De psoas spier is een diepe kernspier die loopt van de onderrug (lumbale wervelkolom) naar het bovenbeen. Deze spier is nauw verbonden met:

• het autonome zenuwstelsel

• de ademhaling

• het bekkengebied

• het gevoel van veiligheid en stabiliteit

De psoas wordt ook wel “de spier van de ziel” genoemd, omdat deze direct reageert op stress, angst en overlevingsreacties. Bij langdurige spanning of trauma verkort en verhardt de psoas, wat invloed kan hebben op:

• lage rugklachten

• heup- en bekkenklachten

• een opgejaagd gevoel

• moeite met ontspannen

In de behandeling wordt de psoas op een zachte en veilige manier benaderd.

Fascia, meridianen & de Deep Front Line

De psoas maakt deel uit van de Deep Front Line, een diepe fascialijn die stabiliteit, ademhaling en kernkracht ondersteunt.

Energetisch loopt deze lijn samen met meridianen uit de Traditionele Chinese Geneeskunde, die verbonden zijn met veiligheid, basisenergie en verwerking.
Werken op dit niveau heeft daarom een diepgaand effect fysiek én energetisch.