Fascia Release Therapie

Fascia release therapie

Fascia release therapie is een therapievorm die er op gericht is om verklevingen, stagnaties en blokkades in het lichaam op te heffen waardoor pijn, bewegingsbeperkingen en mentale klachten kunnen worden opgelost. Ook verstoringen van het centrale zenuwstelsel die allerlei klachtenbeelden kunnen geven worden met deze therapievorm behandeld.

Letterlijk vertaald wordt de fascia bevrijdt van blokkades, stagnaties en verklevingen en gevoed met energie waar het nodig is.

Wat is fascia?

Fascia vormt een vlies of bindweefsel tussen of rond de spieren, spiergroepen, botten, gewrichten, lichaamsholtes, organen en bloedvaten. Het verbindt allerlei delen van ons lichaam met elkaar en zorgt ervoor dat verschillende beenderen, organen en spieren soepel kunnen bewegen. Het is een energetisch spinnenweb dat zich overal in het lichaam verspreid en voor prikkeloverdracht zorgt, waardoor allerlei processen in het lichaam zijn werk kunnen doen.

De wetenschap heeft de werking van de fascia, wat nog een relatief onbekende term is, heel lang onderschat. Het werd opgemerkt maar werd beschouwd als een soort inpakmateriaal. Bij een lijkschouwing, bijvoorbeeld, werd fascia eerst weggesneden en verwijderd, om een beter zicht te krijgen op spieren en organen en andere lichaamsdelen. Het werd gezien als inert(willoos) en levenloos materiaal

Wetenschappers hebben na jarenlang onderzoek vastgesteld dat fascia een essentiële rol speelt in de werking van ons lichaam. Zonder fascia is er zelfs geen leven mogelijk!

Fascia is belangrijk voor alle vitale functies, zoals bewegen, ademhalen, bloedcirculatie en vertering. Het is bewezen dat het een rol speelt in de emoties en het bewustzijn.

Fascia speelt een rol bij fysiologische problemen, zoals pijn en ontstekingen, maar ook bij onze bewegingskwaliteit en onze bewustwording van beweging.

Fascia zit vol zenuwen en talrijke receptoren die verbonden zijn met het centrale zenuwstelsel, met name een hele belangrijke hersenzenuw, de nervus vagus.

Deze heeft een belangrijke taak binnen het centrale zenuwstelsel, namelijk overleven, zowel fysiek als mentaal.

Dit complexe weefsel speelt een grote rol bij alle fysiologische processen in ons lichaam, van chronische pijn tot oedeem tot problemen met de vertering en bij emotionele, mentale verstoringen, zoals stress, burn-out en trauma.

Naargelang de stress of spanning van het fasciale netwerk toeneemt kan het weefsel van dichtheid veranderen. Het kan stijver of juist vloeibaarder worden. Het leeft, het reageert en kan de oorzaak zijn van een breed scala aan problemen.

De Fascia Research Society onderscheidt inmiddels vier types fascia:

De oppervlakkige fascia (zit net onder de huid) en speelt een belangrijke rol bij de regulatie van ons lichaamstemperatuur, bij een deel van het stresssysteem en bij de drainage van lymfevocht. De receptoren die in deze fascia laag zitten spelen een rol bij de regulatie van fysiologische processen, zoals ademhaling, warmteregulatie, bij pathologische processen zoals pijn, ontstekingen en immuniteit en bij de emoties.
De diepe of de fascia van de skeletspieren (myofascia), omgeeft niet alleen elke van de zeshonderd spieren in ons lichaam, het dringt ook de spier binnen en speelt een belangrijke rol in de krachtoverdracht, het samentrekken van de spieren, de stabiliteit van de gewrichten en de coördinatie van de bewegingen.
De viscerale (orgaan) fascia of diepe axiale fascia omgeeft alle organen, deze start in de basis van de schedel (atlas en de axis) vanuit het centrale zenuwstelsel en loopt door tot op de bodem van het kleine bekken. Het vormt kort samengevat een vlies rond de longen, het hart en de darmen. Dan vormt het een soort zak rond al de buikorganen en verteringssysteem, zoals maag, lever en darmen en vervolgens omgeeft het de blaas, genitale organen en het einde van de darm. Het maakt de beweging van de organen mogelijk en zorgt voor de bevochtiging en drainage van die organen.
Zo draagt de fascia ook bij aan de ademhaling, hartactiviteit, vertering en seksuele energie. Problemen binnen het fasciale systeem zijn bijvoorbeeld een krop in de keel hebben, ademhalingsmoeilijkheden, spanningen op de borstkas en constipatie. Vaak gaan deze spanningen gepaard met een stressgevoel of een gevoel van angst.
De fascia van het zenuwstelsel is aanwezig in het volledige centrale zenuwstelsel. De hersenvliezen omgeven onze hersenen en het ruggenmerg.
Het is belangrijk dat zenuwen vrij kunnen bewegen vanaf de hersenstam in hun fasciale omhulsel om de complexe bewegingen van ledematen te begeleiden. Wanneer er spanning optreedt in de fascia en de beweging van de zenuwen beperkt wordt, kunnen symptomen optreden als pijn en tintelingen (neuropathie). Zenuwpijn wordt niet altijd veroorzaakt door een beschadiging van de zenuw zelf, een te hoge spanning van de fascia rond de zenuwen kan dezelfde symptomen veroorzaken.

Integratie met de Chinese geneeskunde:

Fascia release therapeuten die opgeleid zijn door Sympathos Academie integreren de fascia release therapie met de NFD(NeuroFasciaDynamics) methodiek (daarover later meer) aanvullend met methodieken uit de Chinese geneeskunde, zoals acupunctuur, acupressuur en cupping.

Daar is kennis voor nodig van de meridianen en de vijf elementenleer.

Wat zijn meridianen?

Meridianen zijn energiebanen in het lichaam, die je hele lichaam omvatten en omhullen en doordringen. Zij vormen een compleet netwerk waarover energie geleidt wordt naar bepaalde organen. Dat klinkt bekend! En dat is ook zo. Het energetische netwerk van meridianen die alle organen, weefsel, spieren en botten innerveren wat binnen de Chinese geneeskunde al duizenden jaren bekend is komt volledig overeen met wat wij sinds 2018 kennen als fascia, waar je voorafgaand kennis mee gemaakt hebt.

Daarbij wordt ook onderscheid gemaakt in diverse lagen, bijvoorbeeld de oppervlakkige fascia is het verloop van de hoofdmeridianen, de spierfascia (myofascia) is het spiermeridiaanverloop van de hoofdmeridiaan, wat al aangeeft dat deze energetische banen met elkaar verbonden zijn.

Wat is de vijf elementenleer?

De Vijf Elementen hebben namen om de aard van de verschillende energieën te beschrijven: Water, Hout, Vuur, Aarde en Metaal. Elk element heeft zijn eigen unieke kwaliteiten en energie. Een element heeft zowel een yang orgaan als yin orgaan binnen dit systeem. Bijvoorbeeld het element Aarde kent als koppel Milt (yin) en Maag (yang).

Elke meridiaan correspondeert met een bepaald orgaan en de bijbehorende functies en processen, ook emoties. Elk orgaan heeft een Bij elk orgaan horen ook bepaalde pathologieen als de energie uit balans is of verstoord is. Het energetische netwerk van een orgaan kun je beïnvloeden door specifieke energetische acupunctuurpunten binnen het meridiaanverloop te behandelen met bijvoorbeeld acupunctuur, acupressuur, de NFD-methode® of cupping. Onderling zijn de meridianen ook verbonden en hebben een functie. Een complex maar bijzonder systeem, dat hulp biedt bij het diagnosticeren of het opzetten van een behandelplan door de fascia release therapeut.

De NFD- methode (NeuroFasciaDynamics)®

Deze methode is ontstaan vanuit allerlei fascia release technieken. Het is een zachte methode van werken die de diepere lagen van de fascia bereikt en zorgt in de eerste plaats voor het ontstoren van het centrale zenuwstelsel (het Neuro aspect in de naam) en brengt de fascia als energetisch netwerk in beweging (Dynamics) zodat allerlei fysiologische processen weer op gang komen. Zo kunnen klachten op divers gebied succesvol behandeld worden. Met als doel fysiek en mentaal welzijn.

De fascia release therapeut opgeleid door Sympathos Academie kent de anatomische verbindingen van de spiergroepen door de myofascia (spierfascia), ook wel Anatomy Trains genoemd (door Thomas Myers ontdekt) en werkt de aangedane spieren uit van oorsprong tot aanhechting. Zo is de therapeut ook bekwaam om triggerpoints (pijnlijke of gevoelige punten) op de spieren op te sporen en te behandelen. De fascia release therapeut heeft kennis van het meridiaan verloop en de energetica die daar bij hoort en kan ook een goede keuze maken van ondersteunende acupunctuurpunten om de behandeling te versterken. Dat maakt de NFD-methodiek® uniek.

We maken gebruik van warmteschrapers van Achedaway, die een heilzame, door zachte trilling

en warmte een enorme dieptewerking hebben op de fascia. Daarnaast kan er gebruik gemaakt

worden van natuurgesteente, zoals Jade bijvoorbeeld.